Lomber spinal stenoz, yer bölgesindeki murdarilik kanalının daralması olarak ifade edilmektedir. Daralma, omuriliğinize veya omuriliğinizden kaslarınıza revan sinirlere baskı yapmaktadır.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir hayatınız var ise, dertyla bu arada eşncalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsini

Bazı şartlar ve devalar bacak kramplarına neden mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj yetiştirmek mesleke yarayabilir.Tedaviye ve mazbut takibe düzen sağlamış olduğunızda, bacak vecası ekseriyetle azalır ve iyi