Lomber spinal stenoz, yer bölgesindeki murdarilik kanal?n?n daralmas? olarak ifade edilmektedir. Daralma, omurili?inize veya omurili?inizden kaslar?n?za revan sinirlere bask? yapmaktad?r.Baca??n?z? az kullan?yorsan?z ve fiziksel olarak pasif bir hayat?n?z var ise, dertyla bu arada e?ncalanma yahut kas gerginli?i ya?ayabilirsiniz.Avam ortada varis
En Kuralları Of bacak
Baz? ?artlar ve devalar bacak kramplar?na neden mümkün ve kaç?n?lmas? faydal? olabilecek temel? riziko faktörleri vard?r. Bir kramp evet?unda; kas? esnetmek, s?cak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj yeti?tirmek mesleke yarayabilir.Tedaviye ve mazbut takibe düzen sa?lam?? oldu?un?zda, bacak vecas? ekseriyetle azal?r ve iyile?me süreci ba?lar